Det kan være fristende at impulsshoppe i supermarkedet hver eftermiddag og lade lysterne styre dine indkøb. Men når du tjekker din Spiir app den 15. i måneden og opdager, at pengebeholdningen græder, må du finde havregrynene frem fra skabet for ikke at ende med minus på madbudgettet sidst på måneden. Damn.

Hvad stiller du op, hvis du gerne vil overholde dit madbudget, men samtidig ikke gider vende hver en øre og lave komplekse regnestykker med dine kvitteringer fra supermarkederne?

Don’t worry. Livet er for kort til problemer, der kan løses i en fart. Vi er tidligere dykket ned i forskellige emner her på bloggen, der på hver deres måde kan forære dig luft i madbudgettet og mindre økonomisk hovedpine.

Her får du den ultimative samling af indlæggene i en oversigt, så du lynhurtigt kan finde de emner, der påvirker dig og dit madbudget 🥑👛

Madplan: Vejen til et holdbart madbudget

Åh nej! Selvom madplaner ikke er de mest sexede i verden, står fordelene i kø til dig og dit madbudget. Du sparer ikke kun penge ved at handle ind én gang i ugen og undgå de mange ‘jeg havde lige lyst’-køb. Du sparer også dig selv for tidsspilde og stressede situationer ved køledisken i supermarkedet. Her giver vi dig et par forslag til, hvordan du kan komme i gang med en madplan:

• Tricks til en nem madplan uden overskuelig planlægning
• Madplaner under 300 kroner til den sparsommelige, den sunde og vegetaren
• Sundhed på budget
• Ungt par: "Vores madplan fjerner lortesituationer i supermarkedet"

Økologi uden at lænse kontoen

Økologi er (desværre) dyrere end de konventionelle fødevarer, og økologiske indkøb kan hurtigt sluge det meste af madbudgettet. Heldigvis har vi skrevet to indlæg, der forærer dig allermest økologi for færrest penge. Værsgo’:

• Få råd til mere økologi - uden at betale ekstra
• Pristjek på økologi: Her får du mest øko for færrest penge

På farten

Pis. Du har sovet over dig og skal bare afsted i en hulens fart. Du når ikke at smøre madpakke og må i stedet købe frokost i kantinen… for tredje gang i denne uge. Kantinebesøg kan hurtigt få madbudgettet til at løbe løbsk. Her foreslår vi syv tricks til at spare penge i kantinen og giver dig samtidig otte budgetvenlige bud på madpakker til hele familien:

• 7 hotte tricks du bør kende: Sådan sparer du penge i kantinen
• 8 budgetvenlige madpakker sprængfyldt med energi til hele familien

Sidst på måneden

Du har spist lidt for meget ude med vennerne og fået leveret så tilpas meget junkfood fra Just Eat, at det nu i den grad kan ses på madbudgettet. En tur hjem til mor og far ville gøre dig og dit madbudget godt, men faktisk kan du sagtens klare dig for få knaster - også når dankortet brænder. Hvad siger du til ti måltider under 30 kroner, eller måske at skralde din mad?

• 10 delikate SU-måltider for under 30 kroner
• Skralderen Stine: “Jeg bruger kun 200 kroner på mad”
• To studerende. Mad til en uge. 300 kroner
• En studerendes fortælling: “Sådan overlever jeg med en timeløn på 37 kroner”

På indkøbsturen

Som forbruger er du styret af vaner og lyster, og det udnytter supermarkederne til at få dig til at købe ting, du måske egentlig ikke har brug for. Vil du undgå at falde i snedige købsfælder og kun gå efter varer, der kan forære dig luft i madbudgettet? Voila:

• 6 psykologiske fælder, der får dig til at træffe slatne købsbeslutninger
• Skær ned på mærkevaremad og få luft i madbudgettet
• På forhindringsløb i supermarkedet
• Når dine irrationelle instinkter vælger de dyre vaner

Når du skal have mest værdi for madpengene

Er du af og til i tvivl om, hvilken variant du skal vælge af en bestemt vare? Stop bekymringerne allerede i dag. Spiirs kompetente smagsdommere har i forbrugernes tjeneste foretaget blindsmagning af en række produkter for at finde ud af, hvor du får allermest værdi for pengene. Her får du indblik i fire smagstests, der alle kan give dig mest værdi for madpengene:

• Den store kaffetest: Hænger pris og kvalitet sammen?
• Test af frysepizza: Budget tæsker økologisk gourmet
• Smagstest: Vaniljeskyr-favorit fejer konkurrenterne af banen
• Ketchuptest: Hvilken smager bedst til prisen?

Måltidskasser

I en travl hverdag er der sjældent tid eller overskud til at spise varieret og god aftensmad hver dag. Byd velkommen til måltidskassen! Bestil. Modtag. Tilbered. Spis. That’s it. Spring køen i supermarkedet over og brug i stedet tiden på at fremtrylle og spise nem og lækker aftensmad i hinandens selskab. Vi giver jer her en sammenligning af 10 forskellige udbydere af måltidskasser, der alle varierer i tema, pris og levering:

• Sammenligning: 10 måltidskasser til den travle børnefamilie

Spar tid og penge i online supermarkeder

Træt af køer i supermarkedet og uovervejede impulskøb? Forestil dig nu i stedet, at du sidder i ro og mag i din sofa. Du tager din computer frem og køber ind til de næste 14 dage i et online supermarked. Det tager 15 minutter. Næste dag får du varerne leveret direkte på dit køkkenbord. Her forærer vi dig alle fordelene ved at foretage dine indkøb i et online supermarked:

• Indkøb i online supermarkeder - fordelene står i kø
• Spar tid, penge og besvær i online supermarkeder

Restaurantbesøg uden overtræk

Okay, lad os bare være ærlige: vi kan alle få nok af madplaner, indkøb og madpakker. Men tillader madbudgettet dig ikke ret mange cappuccinoer, 3 retters menuer og caféburgere? Bare rolig. Her får du vores allerbedste tricks til et billigt restaurantbesøg

• Her er opskriften på et billigt restaurantbesøg
• Psykologiske tricks: Sådan får restauranterne dig til at købe mere
• 6 tips til dig, der vil spare penge, når du spiser ude
• Studieguide: Mæt på budget i København
• Studieguide: Mæt på budget i Aarhus

Kan du allerede mærke luften brede sig på madbudgettet? Vi håber, at du med denne oversigt kan optimere dit madbudget uden at gå på kompromis med det, du allerhelst vil bruge dine madpenge på. Velbekomme 😎